3 idées de jus pour votre extracteur de jus
Les recettes de jus que je vous propose aujourd'hui contiennent la combinaison parfaite de fruits et de légumes pour vous aider à rester concentré et actif tout au long de la journée. Savourez ces jus en complément du petit-déjeuner ou remplacez des collations malsaines. Abandonnez la caféine et les aliments transformés, donnez-vous une partie naturelle de votre énergie grâce à des jus de fruits sains. Ces recettes font suite à mon test de l'extracteur de jus Philips HR1897.
Smoothie aux bleuets
Les bleuets sont connus pour réduire les niveaux d'oxygène actif, contribuant ainsi à réduire le stress et à combattre les premiers signes du vieillissement. Les poires contiennent un acide organique qui soulage la fatigue. La combinaison de ces deux donne un délicieux smoothie, qui fournit de l'énergie, tout en ralentissant la formation de rides.
Ingrédients
- 1 grosse poire
- ½ tasse de raisins
- 1 verre de myrtilles
Instructions
- Bien laver la poire, enlever la tige et les graines. Couper en morceaux.
- Séparez les raisins de la branche, puis lavez soigneusement les raisins et les baies.
- Mettez les poires, les raisins et les myrtilles dans l'extracteur de jus.
- Profitez du jus délicieux ! Ajoutez des glaçons si vous en avez envie.
Jus de betterave et pomme
La betterave contient beaucoup de fer qui protège grandement les cellules du foie et élimine les toxines du corps. La combinaison de betterave rouge et de pomme a un effet bénéfique sur la digestion et le citron élimine parfaitement les ingrédients superflus. C'est la recette parfaite du jus pour un nettoyage en bonne santé du corps.
Ingrédients
- 3 et ½ pommes
- ⅛ tasse de betteraves
- ⅓ citron
Instructions
- Lavez tous les ingrédients, retirez les pépins de la pomme et coupez-les en morceaux.
- Épluchez le citron, puis coupez-le en morceaux.
- Mettez environ la moitié des pommes dans votre extracteur de jus, puis la betterave et le citron.
- Ajoutez le reste de la pomme.
- Savourez ! Ajoutez des glaçons si vous en avez envie.
Jus de tomate et raisins
Le mélange de tomates cerises, de raisins rouges et de citron crée un jus délicieux, parfait après l'entraînement. Les anthocyanes du raisin réchauffent les muscles endoloris après un exercice intense. Les tomates cerises contiennent des vitamines A et C qui aident votre corps à renforcer son système de défense contre les maladies infectieuses. Le citron aide à la digestion.
Ingrédients
- 1 tasse et demie de raisins rouges
- 1 verre de tomates cerises
- ⅓ citron
Instructions
- Épluchez le citron et coupez-le en morceaux.
- Retirez les tiges des tomates et séparez les raisins pour bien les nettoyer.
- Mettez la moitié des raisins dans le presse-agrumes, puis le citron et les tomates cerises.
- Ajoutez le reste des raisins.
- Si vous aimez les jus frais, ajoutez simplement un glaçon.
J'espère que ces recettes de jus à l'extracteur de jus vous auront plu, si vous souhaitez d'autres idées, dites-moi tout ça dans les commentaires.